Retete Vegetariene | Retete culinare Laura Adamache (pag. 2)

Retete vegetariene pas cu pas

In aceasta categorie veti gasi retete vegetariene atat dulci, cat si sarate. Sunt persoane care au optat pentru aceasta varianta de alimentatie, transformand-o intr-un stil de viata. Este vorba despre vegetarieni, persoane care au scos total din alimentatie carnea, laptele si ouale. Exista o categorie de persoane care includ in dieta lor laptele (lacto-vegetarieni) si o alta categorie care includ lapte si oua (dieta lacto-ovo-vegetariana).

In dieta vegetariana pot fi consumate fructe, legume, cereale, seminte (sau alte parti comestibile ale plantelor).
Va prezint cateva retete culinare vegetariene (unele dintre ele pot fi si retete de post). Printre acestea gasiti reteta de tofu, retete de salate, reteta de humus, batoane energizante, mancare de legume, chiftele din soia, dovlecei umpluti etc.

Tofu de casa

Tofu de casa

Salata calda cu tofu si ciuperci

Salata Calda cu Tofu si Ciuperci

anghinare

Humus de Anghinare

batoane-energizante-2

Batoane Energizante cu Fulgi de Ovaz

Mancare de vinete cu sos de soia

Mancare de Legume cu sos de soia

chiftele-dovlecei-vinete

Chiftele de vinete, dovlecei si ton

Salata caprese

Salata Caprese

salata-de-vinete-cu-rosii-final

Salata de vinete cu rosii coapte

Pizzette de vinete

Pizzette de vinete

Legume in dry cooker

Legume natur in tigaia Dry Cooker Delimano

Sarmale de post in foi de vita

Sarmale de post in foi de vita

Risotto cu arpacas si praz

“Risotto” din orz perlat cu praz (de post)